|  注意力集中 身心極度放鬆
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催眠是一種幫助注意力集中的技巧，重點是在於發現真相。利用連續、反覆的引導，尤其是語言的引導，使我們從平常的意識狀態轉移到另一種意識狀態，而在這種狀態下，會比平常更容易接受暗示。所以催眠是進入「一種注意力集中，但身心極度放鬆的狀態」。
潛意識是我們心靈的一部分，它佔有意識總和學百分之八十五。潛意識潛伏在正常狀態之下，也潛伏在紛擾的思緒情感、外界刺激、察覺力之下。如同榮格所說「潛意識（unconsiciousness）裡儲藏了苦思不解問題之答案，還貯存有創意、靈感、直覺和超感覺力等高層次的意象與資料。這些資訊並不存在於意識層面。」潛意識心靈的運作是超越三度空間，不受邏輯、時間、空間所限，它能處及意識無法碰觸的智慧大海。當潛意識發揮時，我們就體驗到前所未有的直覺、智慧與創造力。
潛意識具有無可比擬的療癒能力，可以針對我們的困擾、問題、創傷…等等，給予最好的建議及調配出最好的藥方。簡言之，催眠就是集中我們的精神，進入到潛意識，達成治療的目的。只要潛意識的那扇門能被開啟，所有的答案就在門內。
在催眠個案中，直接與潛意識溝通，處理身心不適、負面情緒、各種心理礙、壓力、人際關係、憂鬱、創傷、體重控制、並可進行前世回溯、與靈性導師（指導靈）相遇、建立成功信念、美夢成真、拜訪未來、創造優生寶寶（孕期須滿十二週以上）。
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