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注冊 2005-8-11
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#2 心得分享
一邁入二十年華便迫不及待的蹬起高跟鞋,很 triumph 的宣告成年,
一不小心, 二十幾個年頭就這麼迤邐而過,原本多姿的體態,驕傲的神情,
在五斗米的誘惑摧殘與諸多代償心情之下,已成了彎腰駝背,坐立難安,
活脫脫就是社會記者筆下形容的老嫗或老婦人了.
已難細數經歷了多少個刮沙拔罐針灸按摩的師父了,
近年的休閒活動也淪落到在所謂的 SPA 養生會館之間流漣.
確實短暫的紓壓無法解決經年的勞損, 而長期的痼疾更不能期待立即的效果,
上了鄭老師的四堂課, 很簡單, 很基本, 很落實, 很有效,
行,住,座,臥,安在當下, 回歸一心, 有意識的呼吸, 有意識的伸展,
有意識的喝水, 竟回饋給我能量滿滿,神采奕奕!
自己的健康管理是無法假手他人的, 我怎麼一點一滴的耗損掉的,
就得一點一滴的補回 !
很感恩 Sunny 提供這樣的課程訊息, 謝謝鄭老師正確的觀念指導.
Tks & Rgds
陳慧如
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