Sunny lo(losunny)
新手上路
積分 5
發貼 5
注冊 2007-7-1
來自 taipei
狀態 离線
|
#1 脊椎酸痛 自助研習班 (體驗營)
脊椎酸痛自助研習班
(脊椎健康與酸痛預防)
改善腰酸背痛，矯正不良姿勢，成為脊椎健康與酸痛自療專家。
在閱讀本文前，建議您先自我檢查，關心一下自己的身體狀況。
1. 經常筋骨僵硬、腰酸背痛脖子酸。
2. 被貼上『退化或骨刺』的標籤。
3. 經常覺得胸悶，呼吸不暢。
4. 駝背或脊椎側彎。
5. 內衣肩帶有一側較為鬆動容易滑落。
6. 單側揹背包時，有一側比較背不穩。
7. 您的鞋底是否經常會磨損一側。
8.即使更換不同的睡姿，依舊睡不舒適。
9.換了七、八個枕頭，仍沒有一個令人滿意。
10.所做過的腰酸背痛治療當中，沒有一樣治療能持續有效。
在現代生活裡，腰酸背痛的陰影無所不在，儼然已成為令醫師頭痛的隱性流行病。一般人腰酸背痛時，只能依賴醫師與醫院治療，自己卻缺乏疾病與健康管理的知識。把自己的健康交在別人的手裏，永遠也不會真正的健康。鄭老師的講座透過獨特的互動式演練教學，提供整體最適健康生活對策，以及合乎自然法則的生活之道，讓您自己成為自己最好的醫師。
在這個研習班中中；您將學會：基本的行、立、坐、臥等正確姿勢，身心覺察以及放鬆活動的技巧。鉅細靡遺的包括工作、生活姿勢的調整以及正確的脊椎運動技巧。讓您藉由建立正確的生活形態與姿勢，輕鬆杜絕引起腰酸背痛的禍因。
認識並學習脊椎保健知識，並非尋求百分之百的治癒。而是要教你一套控制的方法，結合了對問題的預防治療，和最終的處理。
成功關鍵在於您個人的努力以及平衡的哲學：肌肉與關節的平衡、預防與治療的平衡、身與心的平衡。因此這個研習班不是單單給你魚而已，而是要教你自己『釣魚』的方法。
在這個研習班中，您將會：
1. 找出自己酸痛的成因
2. 養成玉樹臨風的優美儀態
3. 矯正行、立、坐、臥姿勢
4. 確實有效的脊椎運動
5.從身體覺察開始與身體溝通
6.釋放壓力的筋膜放鬆術
7.促進脊椎健康與酸痛預防
講師:鄭雲龍 簡介：
人體力學專家鄭雲龍老師，自南京中醫藥大學研究班學成之後，即投入身心學相關研究，本身曾是武術冠軍的他，整合太極拳、彼拉提斯與姿勢矯正等技巧而自成一格，對脊椎力學、身心學應用在防治腰酸背痛有創新的見解。
鄭雲龍老師除長期在學界擔任整復學講師之外，更經常藉由巡迴演講，激勵民眾靠自助自療的方法徹底擺脫腰酸背痛的困擾，並出版有搶救腰酸背痛一書及多種DVD作品。
現任:
百略醫學集團---資深活道講師
市立聯合醫院陽明欒樹醫療群專案經理
人體力學/酸痛預防/職場身心紓壓顧問講師
學習經歷:
1. 南京中醫藥大學推拿氣功師研究班結業
2. AMCT美國肌肉活化技術進階研習班結業
3. 行政院勞委會師資培訓班結業
4. 國立中國醫藥研究所傳統整復員培訓班專任講師
授課經歷
曾先後於下列企業或機構組織擔任講師 國立中國醫藥研究所、國立空中大學、國立台北護理學院、普立爾科技、般若科技、中華電信、中華民國資訊軟體協會、台灣期貨交易所、行政院勞委會職訓局、高雄市勞工局、內政部營建署、台北醫院、澎湖醫院、世界婦女協會、台北市立圖書館、台北市政府衛生局、文建會、北縣中藥商業同業公會、台北市立圖書館、基隆市文化局、世界婦女協會、中小企業交流協會、各地區社會大學、紳士大學、扶輪社…等
體驗營
時間：
A場10/04(四) 19:00 - 21:00
B場10/27(六) 19:00 - 21:00
C場10/29(一) 19:00 - 21:00
費用：免費
正式上課日期
週一 19:00-22：00
A班 ：10/1、8、15、22 已額滿
B班： 11/5、12、19、26
週六 19:00-22：00
C班：11/17、24、12/1、8
費用：NT$6,000元
電話：（02）2713-9987 (小班教學，名額有限，請事先報名繳費)
地點：台北市敦化北路307號6樓 (萬福大廈前棟)
網站：www.toptecmc.com.tw(歡迎上網查詢更多資訊)
|
|
